てらこや日誌
2008年 05月 17日
昨日、高校3年生の生徒に「やる気はどうすれば出るか」と聞かれたので・・・
「将来の自分を想像すれば、出る」と答えたところ・・・あまり反応が芳しくなかったので・・・
私のやる気の出し方を紹介したら・・・
「また、突飛なことを・・・」
と言われました。
私のやる気の出し方は、毎朝、歩いたり、走ったり体を動かしてから仕事や勉強を始める・・・です。
最近、私は、毎朝の散歩道の一部をジョギングに変えました。
長距離走るわけではありません。2キロ少し歩いていた距離の半分を走ります。まだまだ走れそう、まだまだ歩けそうと思うくらいで体は温まり、汗が出ます。
そして、シャワーを浴び・・・食事をし・・・出勤の準備をする毎日です。・・・仕事が多い日などは少し二度寝をしてから出勤しますが・・・
朝、体を少し動かすことは・・・大切なことだと思います。
5月病の季節です・・・皆さんも試してみてはいかがですか?・・・聞いてきた生徒には却下されてしまいましたが・・・
(Y.K)