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Bonjour! (てらこや新聞107号 谷のコーナーより)

睡眠どうでしょう

中高生の生活サイクルを聞いていると、いろいろな不調の原因は寝る時間が足りていないからではないかと思うときがある。いくら好きなことをしていたとしても、ある時間を過ぎれば自然にカクッと眠りの世界に入っていた自分のことを思えば、小学生の就寝時間さえ、耳を疑いたくなることも増えた。

最近取り組んだ高校生向け教科書では、その「睡眠」がテーマとなっていた。睡眠は人生の約4分の1を占めるとも言われているが、そもそも「なぜ私たちは眠るのか」に関して明確な説明はできないらしい。

先週、体調を崩して休養している間は長い時間を布団の中で過ごした。いつもは、もうこんな時間だからと半ば強制的に布団にもぐり込んだり布団から抜け出したりすることも少なくない。しかし、そのときに限っては、「そうしなければならない」と頭からではなく全身から出される命令に従い布団をかぶっていた。

熱が下がって少し頭が働くようになったとき、「もしかしたら『動くために眠る』のではなく、『眠るために動く』のが正しいのかもしれない」と思った。今夜ぐっすり眠れるように今日しっかり動くのだと思うほうが、より活動的になれそうな気もする。

そんな思考に至ったのは、順調な快復の兆しだったのだろうか、それともまだ残っていた微熱のせいだったのだろうか。

(Y.T)
by terakoya21 | 2014-03-19 15:49 | Bonjour

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